一天只要3分鐘成功擊退橘皮組織！

隨著年齡增加，雖然體重沒有改變，可是身體的緊緻度消失了，討厭的橘皮組織出現了。輕捏大腿和屁屁有沒有些許皺巴巴的橘皮組織？快利用冬天洗完澡擦身體油的習慣，輕鬆戰勝橘皮組織喔！一天只要三分鐘！

擊退橘皮組織的必殺絕技：1天3分鐘消除橘皮的按摩法

步驟 1 暖身：
在洗澡後按摩淋巴腺提升血液循環。將身體油倒入手中，從腳底到腳踝、小腿到大腿，隨著淋巴腺的方向往上按摩，以促進腿部血液循環。

步驟 2 捏麵團：
以手輕捏大腿部位，以小區塊的輕捏上提方式慢慢移動，這個動作能將血液充分帶到皮膚表層。

步驟 3 敲擊：
雙手握拳來回輕敲按壓腿部，降低橘皮組織的密合度，打擊對方戰力。

步驟 4 S戰術：
注重於橘皮生成的較嚴重區域，以雙手捏住腿部，再以雙手反方向(右手往右、左手即往左)將橘皮部位以S型捏放。

步驟 5 S戰術：
將手掌平放於腿部，以步驟4的手法按壓腿部。

步驟 6 結束：
將手長平放於腿部，上下按壓腿部

緊緻皮膚，淡化橘皮紋

覺得以上的方法如何呢？惱人的橘皮也是可以靠自己持續保養來消滅它的。大家一起來打擊橘皮組織吧！